10 tips para evitar el uso de drogas

La adolescencia es una etapa de la vida en donde los cambios, las dudas, las nuevas experiencias, los temores y las expectativas se combinan, esto provoca una mezcla de emociones y sentimientos en ti. En esta etapa es donde también se incrementan los riesgos de consumir drogas, por ello, queremos compartirte algunos tips para evitar su uso.

1. Aprender a ser asertivo: Significa tener la capacidad de decir sí o no, de acuerdo a lo que verdaderamente piensas y deseas.

2. Relaciónate positivamente con las personas que te rodean: Basa tu convivencia en la comunicación.

3. Quiérete, valórate y acéptate: Reconoce tus cualidades y habilidades, esto ayudará a que te sientas libre y feliz.

4. Aprende a identificar tus sentimientos: Te servirá para que puedas expresar claramente como te sientes.

5. Toma buenas decisiones: Antes de tomar una decisión, analiza los pros y contras, recuerda que esto te permitirá estar saludable y ser mejor persona.

6. Haz algún deporte: Te sentirás bien física y mentalmente: aprenderás disciplina, trabajo en equipo y liberación de estrés. ¡Invita a tus amigos!

7. Diviértete: Ve a museos, lee un libro, toma alguna clase de algo que te gusta o aprende un nuevo idioma. Elige una actividad que te agregue valor.

8. Infórmate: Si tienes dudas sobre los efectos de una droga, no creas todo lo que te digan sobre ellas e investiga por tu cuenta.

9. Ten un proyecto de vida: Si elaboras uno, te sentirás muy bien cuando lleves a cabo cada acción.

10. Identifica los riesgos: Realiza acciones para protegerte al tener en cuenta los factores de riesgo en diferentes ámbitos.

Como vez, poner en práctica estos tips no implican dificultad alguna y te aseguramos que si los pones a prueba, notarás un cambio positivo en tu estilo de vida y contribuirás a tu felicidad.

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